100克荷包蛋的热量是多少

每100克的水煮荷包蛋的热量为164大卡，想要知道荷包蛋的热量有多高，我们必须要分情况来讨论，因为荷包蛋的烹饪方式不同，其热量也是不一样的。

每100克的油煎荷包蛋的热量为199大卡，每100克的水煮荷包蛋的热量为164大卡。

油煎的荷包蛋的脂肪比水煮的荷包蛋的脂肪要稍微高一些。