毛豆的热量和我们平时吃的米饭的热量是差不多的,而且更为重要的是,毛豆里面所含有的脂肪含量也不低,如果吃多了毛豆的话,确实是会导致身体发胖的。不过吃了很多的毛豆的话,少吃一些米饭平衡一下,就不会导致身体发胖了。
吃完毛豆后休息一会,适当的做一些运动,比如说散散步、跑跑步、跳跳健美操等,对减肥是有着很好的作用的。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]