吃多了容易长胖。
本身芒果的糖分就比较高,加上在制作果干的过程中有的还会添加白糖等,导致芒果干成品的糖分接近于吃糖,其热量也相对较高,100克芒果干的热量为381大卡,相当于30倍左右的鲜芒果热量,当人体摄入过多的热量后,如没有转变成能量消耗掉,就会存储成脂肪堆积在体内,因此吃多了芒果干是非常容易长胖的,但适量吃一点对体重增幅影响不大。
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