吃小白菜对身体有什么好处

美容养颜

小白菜中富含维生素、胡萝卜素等等的营养物质，所含的维生素量比番茄还要多，具有很强的抗氧化作用，延缓皮肤的衰竭。

预防贫

小白菜中富含叶酸，可以很好的预防贫血症状。

缓解咽喉不适

当咽喉不舒服的时候，就可以食用小白菜，以此来减轻症状。

抗癌

小白菜富含异硫氰酸丙酯衍生体，这种物质可以将体内的异常细胞进行清除，从而有效的抵抗癌症。

治疗溃疡

小白菜富含维生素U，出现溃疡的几率是非常多的，那是因为人体缺少维生素U，而小白菜中是非常富有的，可以治疗溃疡。