1.很多早餐奶还会强化维生素的含量,以某品牌一包250毫升的燕麦早餐奶为例,其中的维生素含量可以一定程度上起到营养补充的作用。
2.早餐奶中添加的白砂糖、谷物都能分解成葡萄糖,为大脑提供能量,提高工作效率。
3.维生素D可以更好地促进钙的吸收,而喝一包这样的早餐奶就能满足成年人一天维生素D的需要。
4.早餐奶中添加的坚果成分能为人体提供一些必需的不饱和脂肪酸。
5.有些早餐奶中还会强化铁、锌等矿物质,一定程度上有利于机体补充营养。
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