黄桃什么时候吃最好

饭前或饭后半小时吃。

黄桃富含维生素C、维生素A、碳水化合物、纤维素及多种糖类、有机酸、微量元素等，营养丰富，口味酸甜，具有开胃消食、生津止渴、润肠通便等功效，一般来说，建议饭前或饭后半小时吃，这样既利于营养物质的吸收，又不会增加肠胃的负担。另外，黄桃中含糖量较高，晚上不宜过量食用，以免对牙齿造成损伤，或者影响睡眠质量等。