仙人掌果里面的籽能吃吗？

能吃。

仙人掌果里面含有较多的果籽，质地坚硬，却含有丰富的维生素E、膳食纤维等，可以与果肉一起食用，也可以加工制作成仙人掌果精油，具有美容护肤、延缓衰老等功效，如果是直接食用，可以将果籽去除，这样口感更佳，另外，仙人掌果籽不宜过量食用，以免加重肠胃负担，导致消化不良、腹痛等症状。