没多大差别,但放久了的陈燕窝则不宜食用。
新鲜燕窝和陈年燕窝都含有氨基酸、蛋白质、唾液酸、碳水化合物、铁、钾等营养物质,食用后都具有滋阴、润燥、补中益气等作用,两者在营养成分和功效作用上并没有什么太大差别,只是放太久的陈年的燕窝则不宜吃,以免燕窝出现变质,食用对健康不利。
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