葡萄连皮一起吃有什么好处

延缓衰老

葡萄皮中含有大量的花青素，能起到很好的抗氧化作用，有助于帮助肌肤免受自由基的伤害，从而能维持肌肤的弹性。而且它所含有的单宁物质对延缓衰老及缓解肌肤的老化也有很重要的作用。

助眠

葡萄皮中含有能促进大脑中松果腺分泌褪黑素的物质，能有效的调节睡眠，从而预防失眠。

降血压

葡萄皮中含有比较天然的黄酮类物质，能很好的软化血管和增加血液的流量，从而能有助于降低高血压，因此对于一些高血压人群应多吃一些葡萄皮。

保护心脏

葡萄皮中含有黄酮类物质，摄入人体后能很好的促进血液中的高密度脂肪蛋白，从而能降低血液中的胆固醇，有助于防止动脉硬化及保护心脏等。另外葡萄皮中的白藜芦醇物质也能降低血液粘稠度，从而能更好的控制血小板的凝结及血管扩张，从而能达到预防血栓的目的。