可以适量食用。
石榴中含有丰富的维生素C、蛋白质、糖分、矿物质、氨基酸等多种营养成分,它不会对月经造成明显影响,而且还可以帮助补充所需营养,对身体健康有一定的好处,因此月经期间是可以食用石榴的,但是要注意不要过多食用,一天吃半个左右即可,以免引起牙齿酸软、肠胃不适等反应。
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