大骨头里面炖什么好吃

土豆

土豆里面含有丰富的淀粉，食用可以充饥，而且经常食用土豆是有一定的抗衰老的作用，起到抗氧化的功效，土豆而且很容易消化，对于养胃有很好的作用。土豆排骨汤能够很好的帮助补脾益气，而且有止痛的作用。

冬瓜

冬瓜是性凉的食物，食用一定冬瓜能够很好的帮助清热解暑，尤其是在夏季是解火的佳品。而且孕妇也是可以食用一些冬瓜的，冬瓜排骨汤能够很好的清热去火，对于补精补血和滋阴壮阳有非常不错的效果，在各个季节都是适合饮用的，而且冬瓜的寒凉是不像其他水果那么厉害的。

海带

都知道海带是含有丰富的碘元素，碘元素对于消耗身体热量和促进身体新陈代谢有很好的作用，而且海带里面含有的钾离子能够将身体多余的水分代谢掉，有利于消除水肿，所以有很好的减肥的效果。食用海带骨头汤能够很好的滋阴润燥，补血益气，如果是身体气血不足或者是阴虚纳差就是非常适合食用了。