看胡萝卜大小重量决定。
如果是那种水果胡萝卜,其个头较小,坚持天天吃一根水果胡萝卜当然没啥问题,但若是平时吃的蔬菜胡萝卜,其一根的大小重量大约在100—800克之间不等,如天天食用一根,很容易造成胡萝卜素过量,出现胡萝卜素血症,症状可表现为皮肤发黄,伴有恶心、呕吐、食欲减退、倦怠乏力等,因此蔬菜胡萝卜若是个头较大的话,天天吃一根是不可以的,小的则无妨。
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