早晨锻炼,有利于神经的兴奋、振奋精神,促进新陈代谢,对保持充沛的精神和体力投入一天的工作大有好处,但是不宜空腹进行跑步,应该吃点东西再进行。
锻炼的最佳时间并不是绝对的,每个人之见的体质不同,也存在差异,专家建议,肾虚患者可以根据自己的健康体检单和自己的作息以及饮食习惯,咨询医生后再进行。
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