嚼口香糖缓解
爬山时如果有耳鸣的症状,可以嚼嚼口香糖,这样做可以平衡耳内外压,改善耳鸣现象。
喝一口水
吞咽食物也能帮助平衡耳内压,所以感觉自己耳朵嗡嗡响的时候,喝一大口水也能缓解症状。
按摩听宫穴1分钟
耳鸣的时候可以按按耳朵周边的穴位,比如听宫穴,会感觉瞬间耳朵通畅很多。
位置:耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处。
主治:耳鸣,耳聋,聤耳,牙痛,癫狂痫。三叉神经痛、头痛、目眩头昏。
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