选择合适的舞蹈

广场舞中也是有很多形式的舞蹈的，有强度大一些的，也有简单强度轻的。

在选择广场舞之前，不要盲目的去跟从他人。

特别是老人，最好是先测量一下血压和脉搏，再去挑选合适的舞蹈进行。