拉丁舞是一种高运动量的舞蹈,大幅度的动作转换中,还能消耗脂肪,达到减肥的效果。
而且在跳拉丁舞时,是大腿内侧发力,用力点是往里收的,并不是外放力量。
拉丁的基本舞姿是上顶下压,全身绷紧。
一般采用正确的练习方法,腿是不会变粗的。
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