在孕期要适量的运动,对宝宝和妈妈的身体都有好处的。
孕早期胎儿不太稳定,不建议过多的运动,以免流产。孕中期4-7个月的时候,胎儿较稳定,可以根据自己的体能,合理的安排爬楼梯运动。
孕晚期不宜过多爬楼梯,此后,如果检测胎儿没有脐带绕颈,且一切正常,可以在宝宝发动的时候适当的爬楼梯,对宝宝胎头的下降是有帮助的。但是爬楼梯的时候一定要有人陪同,以防发生意外。
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