竞走和跑步哪一个好

竞走和跑步并不能说哪个好，他们都能够起到锻炼身体，减肥瘦身的效果。

两者也各有其优缺点，哪个好不能一概而论，可以根据个人的具体情况和需求来进行选择。

这样不同的人就可以从主观意识上来判断哪个更好。