深蹲如何呼吸

深蹲时呼吸方法要注意几个小点：

1. 吸气时：尾骨收拢；呼吸时：尾骨打开。

2. 吸气时：只用鼻子吸气；呼气时：可以口鼻配合呼气。

3. 深蹲采取憋气呼吸法，也就是用力的时候可以憋一口气在胸腔，放松的时候呼气。