虽然一般的运动都是有助于长身高的,但是像举重、杠铃等负重锻炼,对长身高有一定的不利影响,建议青少年不要长期锻炼。
对于骨骺线已经闭合的成年人来说,不管做什么运动对长身高没有什么作用。但是对于青少年来说,像打篮球、跳高、跳绳、羽毛球、引体向上等运动对身高还是有一定的帮助的。
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