选择合适的衣服

在进行攀岩之前，需要先选择好合适的衣物，千万不要穿短裤和紧身裤，一定要穿宽松的长衣裤。

穿短裤在攀爬时容易蹭破皮肤，紧身裤会妨碍腿的抬升及灵活性。

鞋子，也要穿专业的攀岩鞋，假如穿平时的鞋子，在攀爬过程中，脚底会很难受，也比较容易受伤。