选择合适的着装

在进行举重锻炼时，所穿的运动衣应吸湿透气，同时不会阻碍锻炼动作。

鞋子最好具有良好的抓地力，这样可以使双脚保持充分触地，在锻炼的同时保持身体稳定，可以穿那种专门的举重鞋。