服用氨基酸构建肌肉块更快

肌氨酸是在一种人体自然存在的物质，服用时要先了解潜在的副作用，并严格遵循医生的嘱咐使用。

肌氨酸并不是通过增加肌肉让你变得强壮，而是给肌肉提供养料。

实际上，因肌氨酸增加的肌肉尺寸是额外水潴留的结果。

肌氨酸让你看起来粗壮，并且力量更大，因此应确保在服用肌氨酸时多喝水。