双人瑜伽体式三

1. 女生双膝弯曲，将小腿收回，两脚掌相贴，盘坐在地上。

2. 男生坐在女生的正后方，用两手扶着女生的双膝，慢慢向下压下。（不可过度用力）

3. 在男生压的时候，女生膝盖向上施力。维持3秒后，返回预备姿势。