美腰机锻炼多久有效果

美腰机相对于其他像动感单车、跑步机来说，健身减肥效果见效可能是比较慢的，一般2-3个月可能才会见效。

所以想要通过美腰机来实现健身减肥效果，需要能长期坚持。