每天走多少步最健康

每天走5400步—7900步最健康。

身体较为虚弱的人每天步行5400步可以达到增进健康的目的。

身体状况较好的人，每天步行7900步能够达到强健身体的目的。

个人可根据自身的身体状况拟定合适的运动量。