午饭后宜散步。
吃完午饭后半小时散步,可以增强肠胃蠕动,促进消化,对健康非常有利。但是注意散步的时候速度不能太快,一般不要超过5公里/小时,否则身体振动时,连接胃肠的肠系膜会受到牵拉,容易引起胃痛。
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