其他瘦肚子的运动

空中脚踩单车

腿部在进行空中脚踩单车这项运动的时候需要用到腰腹部，而且动作越标准就越能使腰腹部得到锻炼。

卷腹

做卷腹这项运动时需先将手交叉放到胸前的位置，然后将身体抬起，与地面保持30-45度的夹角，这样做可以让腹部的核心肌群一直发力，腹部的肌肉得到刺激后能够使腹部的脂肪得到消耗，从而可以起到瘦肚子的效果。

转呼啦圈

转呼啦圈的时候需要用到腰腹部，既能够减肚子又可以使腰部的线条更加柔美，不过在选择呼啦圈的时候一定不要选太重的，以免身体承受不住，太轻的也不要选因为它摇起来比较费劲，一定要选个重量适中的。