跑步会把胸部跑小吗？

跑步是会瘦胸的。

乳房里90%以上是脂肪，而运动减脂是全身都会掉脂肪的，那么乳房里的脂肪也不例外，乳房除了脂肪，还有乳腺组织（受内分泌影响会变大变小）、结缔组织（提供乳房的支撑，下不下垂就看它给不给力了）、还有血管神经。

所以爱跑步的妹子还要进行适当的胸肌力量锻炼，让胸部坚挺。

另外，跑步为了保持胸部稳定性，避免上下晃动频繁摇晃结缔组织，造成过大的负担，避免下垂，运动胸衣是非常非常有必要的。

尤其是大胸妹子，选个好一点的运动胸衣。