如果是很久没有跑步之后突然跑步引起大腿酸痛的话,建议休息1到2天后再进行锻炼。
如果是经常锻炼的人群,一般出现大腿肌肉酸痛进行轻度按摩或冷敷缓解酸痛,适当让肌肉休息之后,进行慢跑是没有问题的。
如果疼痛程度比较厉害,而且持续时间超过三天,就要就医检查,看是不是肌肉出现了拉伤现象。
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