打篮球怎么保护脚踝

1. 打球前热身一定要热开，只有关节活动开了，才能加大关节和韧带活动范围，减少受伤的几率。

2. 选择专业的篮球鞋，专业的篮球鞋可以保护脚踝，还能减震减少伤害。

3. 穿吸汗性好的棉质袜子，最好能把脚踝包上，防止因为脚出汗打滑而扭伤。