打羽毛球为什么容易伤腰

打羽毛球虽然不是剧烈对抗的运动，但打球的时候容易发生拉伤，跌伤事件，尤其是救球或者扣球的时候，容易导致腰的筋腱损伤;打球之前不热身，或者平时缺乏锻炼，突然剧烈运动，运动后不注重体能恢复，就容易导致腰部受伤。