大量出汗导致脱水

运动之后大量出汗会使体液减少，不及时补充的话，就容易导致血容量下降，心率加快，排汗率下降，散热能力下降，体温升高，机体电解质紊乱，酸碱平衡紊乱，从而造成脱水，严重的时候还会导致中暑，甚至造成一些主要的器官功能受影响，比如心脏负担加重，肾脏受损。