人体约有600条肌肉组成,占体重的50%,其中和运动功能相关的骨骼肌就占有80%;当激烈运动时,肌肉会因长期间强力收缩,造成细胞无法持续提供能量和排除代谢所产生的乳酸,因此出现酸痛,这时身体就必须放慢速度重新调整平衡,且若短时间内流失大量水分或电解质等,就可能引发抽筋现象。
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