冬天一次跑多少公里

视个人情况而定。

冬天跑步一次跑多少公里并没有一个定论，要视个人情况而定，刚开始跑时可以从1公里、2公里慢慢循序渐进的增加，不要强迫自己一定要完成多少公里的目标，量力而行即可。