本身皮肤干燥

一些人本身就皮肤干燥、腿部瘙痒的情况，冬天因为空气湿度低，更是过于干燥，而跑步时促进了血液循环，导致身体体温升高发热出汗，腿部肌肤可能会有缺水的情况，会加重腿痒的情况。

应对措施：多对皮肤补水，给腿多擦点身体乳，平时多补充维生素A，可以吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、油菜等。