冬天还是夏天都建议坚持跑步的习惯。
不管是想要锻炼身体还是减肥瘦身,都不是一朝一夕的事情,而是需要长期的坚持,规律的运动则是最好的方式,所以不要纠结冬天跑还是夏天跑步,最好能保持长期跑步的习惯,不管是冬天还是夏天都去跑。
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