要想让波比运动消耗更多的卡路里,可以按照下面的方法做。
1.将波比运动和其他运动结合,比如在波比运动后进行慢跑等。这样,可以消耗更多的卡路里。
2.控制饮食。在波比运动后,不要暴饮暴食,也别摄入高热量食物。这样,减少了卡路里摄入量的话,也就相当于消耗了更多的卡路里。
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