健身操种类繁多,有不同的分类方法:
根据风格分类
一般健身操、爵士健身操、瑜伽健身操、搏击健身操、踏板健身操等。
根据锻炼目的类
保健健身操、康复健身操、健美健身操。
根据锻炼年龄分类
儿童健身操、青少年健身操、中老年健身操。
根据徒手与否分类
徒手健身操、持轻器械健身操。
根据锻炼部位分类
手臂、腿部、臀部、颈部、胸部、腰部等的局部健身操。
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