健身操怎么做

健身操运动多种多样，比如有kitty强力健身操、pump it up、莱雅减肥操等，各种成套健美操动作对场地、人数、内容、节奏快慢等的要求各有不同，练习者可以根据自己的需要进行选择。

健身操并没有固定动作标准，初学者可以先选择一套健身操观看视频学习或者跟专业人士学习。