多踮脚尖让男人也性福

踮脚跟可以补助肾气，也有益肾壮阳的功效，可明显改善性功能。

方法是：双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。

如果能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。