拍手操注意事项

1. 必须用力拍才有效，有些痛感效果才好。可坐着拍、站着拍、边走边拍、原地踏步拍等。

2. 拍手操声音较大，室外的话最好选择空旷人少处做，否则易引起他人不满。

3. 老年人体弱而腿脚乏力，进行“拍手疗法”时，最好一边走一边拍，或一边拍一边踏步。若只是坐着拍手，而两脚不动，气血灌注两手过多，双脚将更加无力。