练瑜伽祛痘要注意什么

1. 想要通过练瑜伽来改善痘痘等皮肤问题，是需要长期坚持的，不是练个几次就有效果的，至少一周要练个3-5次。

2. 在瑜伽练习结束后，如果有出汗情况，应该用温热的干净毛巾擦干脸上和身上的汗液，以免汗液滋生细菌，导致痘痘的情况更严重。

3. 在练瑜伽的同时，还有配合合理的饮食，少吃辛辣刺激的食物。