可以。
如果爬山的强度过大,时间很长,可以用在爬完山做做整理活动之后,用冷水泡一下脚,2-3分钟即可,让运动后发热疲劳的肌肉恢复常温,有效消除关节、肌肉和身体的疲劳状态,预防运动后酸痛不适的出现,这跟运动后冷敷是一个道理。
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