用哑铃做硬拉,初期也会具有一定效果,但是后期效果就会变差。
前期做硬拉时,身体力量不足,所需要的重量不高,因此,哑铃也可以达到很好的训练效果。但是训练到一定程度后,身体需要更大的力量刺激才能得到增肌锻炼效果,因此,此时只能依靠杠铃,而无法再继续用哑铃训练。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]