小孩做俯卧撑的好处

1.俯卧撑可以有效的胸部和手臂，从而使得小孩具有更强的力量。

2.长期的俯卧撑训练可以帮助增强体质，提高免疫力，更好的抵御疾病。

3.从小开始进行俯卧撑训练，可以为以后提升力量打下坚实的基础。