换气仰头过高

换气是个难度较高的动作，需要花很多时间练习，才能把换气做到顺畅。

在还没练到顺畅前，常见的状况就是换气时担心喝到水，而把头抬高，头抬高的动作通常就伴随直臂向下压水，所以导致下半身下沉。