了解腿部脂肪所在

有人的脂肪集中在大腿前部、后部，有的人则大腿内侧脂肪较多，蛙泳得天独厚地充分锻炼到大腿内侧的缝匠肌、内收肌群，帮助排除这里的脂肪与毒素，这是其他三种泳姿难以做到的。

所以，想要减去大腿内侧脂肪的女生，可以优先考虑蛙泳来塑腿。