1.侧躺紧握手腕再下压。
2.维持15秒、重复3次。
免责声明：本网所有内容（包括且不仅限于图文音视频）均由用户自行上传分享，仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利，请联系：[email protected]
