健身完吃牛肉能增肌吗？

非常可以，牛肉之所以如此受到健身爱好者的青睐，原因就是其高蛋白低脂肪的特性，高达80%的蛋白质含量，简直是增肌利器，并且动物蛋白更适合人体吸收利用。